ARTÍCULOS

 

PROTOCOLO DE PETICIÓN DE MANO:

--Se deben reunir las familias de los novios en una cena de tipo formal, donde todos van vestidos de acuerdo al evento,  los hombres con saco y las mujeres con vestido formal.

--Los padres de la novia deben pagar la cena tanto si es en un restaurante o si se celebra en casa debe ser la de la novia.

--Al momento de dar la noticia el novio entrega el anillo de compromiso. Si el novio ya le entregó el anillo a la novia en alguna oportunidad privada, la novia debe mostrarlo.

--La novia debe entregar a su vez un regalo envuelto en blanco al novio, este puede ser, un celular, una tablet o un reloj si el novio usa joyas puede ser un brazalete.

 

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TIPS PARA ASISTIR A UNA BODA:

Se debe tomar en cuenta al asistir a una Boda:

1.      -Las mujeres como invitadas  a una boda nunca deben ir vestidas de blanco o similares, este color es solo para la novia, excepto que la invitación así lo solicite.

2.       -Los vestidos deben ser cortos de preferencia y formales.

3.      - Las bolsas deben ser pequeñas y especiales para fiesta, nunca se deben llevar las bolsas del diario.

4.       -Las zapatillas deben ser de acuerdo al vestido, los tacones siempre se ven lucidores. Nunca calzar tenis.

5.       -Mujeres: Los abrigos y/o chalinas, se deben traer puestos, nunca cargando en el brazo, si hace calor para ponérselos se dejan en e l auto y cuando enfrié se recogen.

6.       -Hombres: Deben entrar con el saco puesto y abrochado, solo se desabrocha al sentarse y si hace calor se quita.

7.      - Nunca se debe ir a una boda en ropa casual, jeans o similar tanto ellas como ellos.

Si sabes de otro tip para ser tomado en cuenta al asistir a una boda por favor compártelo y lo publicaremos.

 

 


RECOMENDACIONES DE LA TEMPORADA:

COORDINADORES DE EVENTOS:

EVENTOS PROFESIONALES con su equipo de especialistas en la organización

de eventos sociales y empresariales del mejor nivel, para que tu sólo disfrutes de tu

Boda o de tu Evento:

Citas al cel. 04455-28-88-37-34.

 

 


LA ENTREVISTA


ENTREVISTA con ADRIANA MARINES de AM PRO MAKE UP

Revista Galass tiene el gusto de entrevistar a Adriana Marines de AM PRO MAKE UP para darnos importantes tips de maquillaje y peinado, para ese día especial:

¿Adriana por qué es importante lucir espectacular el día de tu evento?

Todo debe estar en armonía, el vestido, el tocado, los accesorios, el maquillaje y el peinado para reflejar nuestra felicidad. Por otro lado las fotografías y el video se quedarán para siempre y ahí es donde verás todo ese sacrificio y pasión que diste al organizar tu evento. No es necesario un maquillaje muy cargado o un peinado muy sofisticado o tieso, siempre debes de ser tú; lo que te haga sentir más cómoda y que te favorezca. Por eso realizamos una entrevista previa para conocerte un poquito y poder asesorarte; de esta manera ese día lucirás espectacular y brillarás.

¿En qué te debes fijar al contratar una maquillista y peinadora?

Sé que el precio es importante, pero no lo dice todo. Ve sus trabajos, comentarios de clientas, recomendaciones, técnicas, pruebas, asesorías, contratos y su trayectoria. La comunicación es básica, si te da confianza sigue tu instinto. Hay otros puntos que son muy personales como la forma de pago, apartados, servicio a domicilio y los extras. A la persona que contrates trata de transmitirle todo lo que deseas y lo que no deseas, si tienes fotos mucho mejor, con imágenes es más fácil la comunicación.

¿Qué tips nos das para vernos más guapas?

El mejor maquillaje es la sonrisa. Y bueno quererte mucho, mucho porque si te quieres, apapacharás tu rostro y tu cuerpo, ¿cómo? tomando agua, comiendo lo más equilibrado posible, durmiendo bien, tratar de estar relajada, y digo “tratar” porque en la ciudad es un poco complicado el día a día, pero no imposible, si practicas algún deporte como yoga o pilates, o algo que te guste. También algún pasatiempo. Un SI ó SI es desmaquillarte todas las noches, independiente del desmaquillante de ojos, y que lo hagas con cariño para evitar líneas de expresión prematuras. Llevar una rutina de belleza completa: Limpiar, tonificar, exfoliar, una mascarilla, hidratar, y proteger dependiendo de tu tipo de cutis. Usar un gel de contorno de ojos, pantalla solar diario, no importa la estación del año es el mejor antiarrugas. Evitar el cigarro, ni modo! y el alcohol ja! No soy aguafiestas pero el tiempo lo cobra; de lo contrario, se tendría que duplicar tu dosis de agua, comida saludable y antioxidantes. Gracias y un abrazo lleno de color!

¿Dónde te encontramos?

Estudio en: Eje Central 701b-102, Col. Portales Sur, Cd. Mx.

También podemos ir a consentirlas a Domicilio sin cargo extra en la Cd. Mx.

www.ampromakeup.com

55.14.73.47.67 y 42.01.65.93

Fotografías: David Martínez Cairo.

 

 


 

ENTREVISTA CON DULCE PEGUERO, DISEÑADORA DE MODAS

 

En esta ocasión Revista Galass tiene el gusto de entrevistar a Dulce Peguero gran diseñadora de modas mexicana, especializada en hermosos vestidos de fiesta, de quinceañeras, novias, damas y todo para eventos. 

¿Por qué es importante mandar hacer tu vestido a la medida y como tú lo soñaste?

Cuando nos casamos, tenemos sueños y profundos deseos de vernos hermosas, esperamos ese día especial, donde la atención se centrará en nosotras, por lo que el vestido es de suma importancia. Queremos que sea el mejor, el más lindo, y sobre todo, que sea ÚNICO, por tanto, necesitamos a una experta (que sea diseñadora de alta costura), que no solo aterrice lo que soñamos, sino que haga nuestro vestido ¡perfecto!

 ¿Qué recomiendas a las novias al mandar hacer su vestido y los trajes de las coreografías?

Lo primero que debemos tomar en cuenta es, que cuando busquemos a alguien para asesorarnos y hacer nuestras prendas, éstas deben seguir con la temática y el tipo de música de nuestra fiesta. Lo segundo es, que la diseñadora sea alguien calificada y con experiencia (como Dulce Peguero, su servidora), de esta manera, obtendremos calidad y buen gusto para lucir espectaculares en nuestro evento.

¿Qué tips nos das, sobre las últimas tendencias en vestidos de novias?

En los últimos años la evolución en los vestidos de novias ha ido de un extremo al otro, desde el vestido suntuoso, el delicado casi “etereo”, hasta el muy atrevido, cada temporada, los diseñadores se esfuerzan por presentar nuevos modelos en los colores de novia tenúes y de moda, sin embargo, cuando hablamos de Bodas, el vestido se vuelve un asunto muy personal, lo más importante es conocer a la clienta, saber qué quiere y asesorarla sobre lo que le queda mejor y cuidar los detalles para que todo salga a su gusto.

 

¿Dónde te encuentran?

Av. San Rafael 17, Col. San Rafael, Tlalnepantla, Estado de México, cp 54120.

53-10-85-06 y 55-25-33-37-31

dulcepeguero@gmail.com

Facebook: Dulce Peguero

Fotografías: Cortesía Dulce Peguero.

 


 

ENTREVISTA CON EDUARDO AGUIRRE DE MARIDAGGE

 

Revista Galass tiene el honor de platicar con Eduardo Aguirre de Maridagge, uno de los mejores coordinadores de eventos que tenemos en México, quien nos va dar las claves para lograr un evento perfecto.

¿Por qué es bueno tener un coordinador para mi evento?

Nosotros coordinamos para que nuestros clientes disfruten su evento, que no se preocupen por nada de la ejecución de ese día tan importante, y lo recuerden como una experiencia única e inolvidable.

¿Qué recomiendas para una Boda?

Considerar el gusto y el diseño que los novios imagino de su fiesta sin olvidar los detalles que hacen la diferencia, pensar en sus amigos, como en sus papás, manejado un concepto para cada uno, y que ellos sea la atracción más representativa de ese día.

¿Cómo pueden tener una Boda original?

Decoración con base en su vestimenta y color principal de la boda, montaje lounge los amigos, una barra de fantasía, barra de snack, fotos de ellos en árbol minimalista en la recepción, libro de mensajes de aprecio para los novios, y existen muchas otras ideas más que pueden enriquecer y dar un sello personal al evento. Los espero para que solo ¡disfruten!

¿Dónde encuentran a Eduardo Aguirre?

LRC. Eduardo Aguirre

Maridagge Events and Catering

044-55-34-23-61-96 y 044-55-22-97-74-10

"Los pequeños detalles, hacen la diferencia”

Fotografías: Cortesía Eduardo Aguirre. 

 

 

 


 

 

ENTREVISTA CON NEFTALÍ NARANJO

DE ENSAMBLE CONTINENTAL 

 

Tenemos el honor de entrevistar al Maestro Neftalí Naranjo del cuarteto de cuerdas Ensamble Continental, que nos platicará de sus 20 años de experiencia en la música de alta calidad. Nos dará me gusta, consejos importantes, para nuestro evento.

¿Por qué es importante que la música sea en vivo en un evento?

Hay algo en la música en vivo que es imposible suplir y se llama sentimiento, la emoción que sienten los interpretes cuando tocan, es trasmitida a las personas que escuchan porque sale del corazón, y ahí llega, una máquina no tiene emociones. La energía que se genera es única y sólo se crea al momento de la ejecución en vivo, que une las almas a través de la música.

¿Qué tipo de música recomiendas para la Ceremonia Religiosa?

Definitivamente la música más apropiada es la creada por los grandes genios del arte universal, elevando el nivel y la calidad del evento, el canon J. Pachebel, el aria de J.S. Bach, son sólo algunos ejemplos de música grandiosa inspirada por Dios. Así en un evento tan importante en la vida, es un verdadero honor para los

¿Por qué los músicos deben ser profesionales de alta calidad en un evento?

Volar un avión necesita un experto, al igual que curar a alguien, ellos se han preparado durante años para hacerlo y hacerlo bien, un músico profesional, es exactamente lo mismo, años de preparación y estudio para ofrecer ese conocimiento al servicio de la persona que los contrata. La buena música y la buena comida, hacen un evento inolvidable.

¿Dónde te encuentran?

044-55-22-03-54-71 y 54-45-88-22

neftalinaranjo@gmail.com

www.ensamblecontinental.com

Facebook: Ensamble Continental.

Fotografías: Cortesía Neftalí Naranjo.

 

 


 

 

ENTREVISTA CON BAUHAUS 

 

Revista Galass tiene el honor de entrevistar a Alfredo Aguirre de Bauhaus in site, Dj profesional con todo lo necesario para un evento de alta calidad.

 ¿Qué tipo de producción es el que ofreces para una Fiesta de 15 años o una Boda?

En BAUHAUS buscamos dar un servicio integral de la más alta calidad, ofrecemos desde Dj´s profesionales, equipos de audio, todo tipo de iluminación, pistas de baile, mobiliario lounge y vintage, pirotecnia, plantas de luz, equipos de las mejores marcas y muchos servicios adicionales más. Respaldados por profesionales que hacen que nuestros eventos sean increíbles. Queremos que nuestros clientes se sientan tranquilos y seguros, de que todo saldrá perfecto.

¿Por qué recomiendas un DJ profesional para una Boda o una Fiesta de 15 Años?

Las Bodas son un evento super-importante donde se muestra un poco del gusto de los novios, las fiestas de 15 años es donde los chavos empiezan a ir a más fiestas y quieren mostrar también un poco de su personalidad. Se debe seleccionar el tema del evento, para darle la ambientación adecuada y que el todo el mundo se divierta. La importancia de un DJ profesional es clave para que todo salga excelente, depende

de muchas cosas pero principalmente la experiencia, que le da un panorama muy amplio, desde el “feeling” de entender a los invitados hasta seleccionar la canción indicada en el momento perfecto y no cerrarse a poner lo mismo durante todo el evento, ya sea “electrónica” o “reggaeton” que es en lo que casi siempre caen todos los “pseudo-dj´s”.

El trabajo de un DJ profesional es anticipar la música que los invitados ni siquiera han descubierto que quieren.

¿Qué tipo de música recomiendas para que una Boda o una Fiesta de 15 Años sea exitosa?

Cada evento es diferente y no te puedes cerrar en algún género en particular, la idea es que la música sea como el cliente lo solicite, enfocados principalmente en los chavos pero sin olvidar a los adultos que normalmente los acompañan. Es decir, que haya música para los chavos pero también para todos los gustos. Normalmente se pone lo que esté de moda y éxitos que podrían redondear, por lo que un DJ debe estar actualizado y con gran conocimiento musical.

 ¿Dónde encontramos a Bauhaus?

(01-55) 53-64-63-14, 36-03-71-06,  36-03-87-88 y 044-55-22-83-30-94.

www.bauhausonline.com.mx

Facebook: Bauhausdjs

Fotografías: Cortesía Bauhaus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LAS ENTREVISTAS DE LA TEMPORADA


 

Entrevista a Maritza Morillas, Artista Plástica Mexicana y creadora de Esmalte Morillas.

 

1.- ¿Por qué hacer arte con esmalte en utensilios del hogar?

El esmalte ha sido utilizado desde tiempos ancestrales pues los egipcios utilizaban el esmalte para el decorado de sus piezas y de su joyería  y a principios de 1800 se utilizó esta técnica de manera industrial para el recubrimiento de artículos de cocina, desde ollas hasta tazas y platos, esa misma técnica es la que utilizo yo para decorar mis piezas. Tratando de llevar mi propio  lenguaje artístico a cada una de ellas.  

2.- ¿En que te inspiras?

En la naturaleza, en los animales, en sentimientos y en tradiciones tan importantes como el día de muertos  la cual dio vida a mi primera serie de tazas titulada: Muero por un café.

3.- ¿Por qué los recién casados deben rodearse de arte en su vida cotidiana?

Re-significar una pieza es importante, más cuando esta pieza se comunica contigo y puede rememorar un sentimiento o un evento tan importante como la decisión de compartir la vida con alguien más. Cuando una etapa tan importante de nuestra vida empieza es imprescindible rodearla de belleza y procurar armonía en nuestro hogar y que mejor que con una pieza artística que además de ser decorativa es utilitaria, que puede acompañarte a la mesa en esos grandes momentos y lo mejor de todo es que es duradera y lo podrá seguir haciendo durante  varias generaciones.

4.-¿Dónde conseguimos tus piezas?

En la tienda del Museo Universitario de Arte Contemporáneo

MUAC

http://www.muac.unam.mx/tienda.php

En Arto Mueble

https://www.facebook.com/pages/ARTOMueble

En la tienda del Museo del Chopo

https://www.facebook.com/MuseodelChopo

O directamente con nosotros

www.facebook.com/EsmalteMorillas

esmalte_morillas@hotmail.com

 

Esmalte Morillas
 
http://esmaltemorillas.blogspot.mx/
www.facebook.com/EsmalteMorillas
http://maritzamorillas.blogspot.com
https://www.facebook.com/MaritzaMorillasPintora
 
Información cortesía de: Maritza Morillas de Esmalte Morillas. Fotografías cortesía de Maritza Morillas y de Guillermo Cuevas Calonge.
 

 

 


Entrevista a Gabriela Aguado, Artista de Interiores Mexicana y creadora de Naturalli.

1.-¿Por qué es importante para los recién casados vivir en un ambiente decorado al gusto de los dos?

Para los recién casados es muy importante vivir en un ambiente decorado al gusto de ambos, para que cada uno se sienta bienvenido en ese nuevo espacio que poco a poco se convierte en su hogar. 

Todos tenemos gustos definidos de acuerdo a nuestras personalidades, parte esencial de la diaria convivencia tiene que ver con crear espacios armoniosos, cómodos, prácticos y que sean agradables a la vista de ambos. El matrimonio es un paso muy importante en el que aprendemos a negociar, y justo la negociación de la decoración es uno de los temas más sensibles, pues es la tarea de colocar buenos cimientos para que el día a día fluya de forma positiva y lo más armonioso posible. 

¿Qué ideas para decorar recomiendas a los recién casados?
 
Tips para decorar:
 
Los colores claros en los muros, nos dan amplitud, luz y frescura en los espacios. Los recomendamos ampliamente. Si por el contrario, les gustan los colores fuertes como verdes, rojos, morados, anaranjados, azules o rosa mexicano, les sugiero que se coloquen en accesorios, en cojines decorativos, en nichos, muebles de acento, o en pequeños muros. Colocar obras de arte coloridas en una muy buena manera de añadir vida, alegría, energía y movimiento, sin el riesgo de cansar la vista. 
 

Los colores claros como blanco, ostión, champagne, paja, maíz, y demás tonos de esas gamas, otorgan luz, frescura y amplitud. Los colores tierra o cálidos como el amarillo, anaranjado, rojo, café, rosado, combinan con casi todo. Los colores fríos son los tonos en azules, verdes y morados transmiten energías y son muy hermosos también pero hay que usarlos sin abuso. Para descansar les recomiendo colores fríos en tonos suaves que permiten relajar la mente. Para la cocina colores cálidos. 

Por otra parte, las plantas son muy importantes en el hogar, un par de macetas con plantas de sombra o media sombra, siempre darán calidez y al mismo tiempo absorben las tensiones emocionales. Oxigenan el ambiente y generan armonía, pero ¡ojo! nunca cactáseas dentro del hogar u hojas con puntas afiladas como espadas. Las espinas y puntas muy afiladas representan problemas. Recuerden este tipo de plantas ¡siempre afuera!
 

Dicen que "menos es más"; con esto me refiero a que mientras menos objetos acumulados tengan es mucho mejor. Sugiero que elijan lo básico y con el paso del tiempo podrán ir adquiriendo objetos que representarán momentos inolvidables, de esta forma, se van disfrutando tanto los objetos, como los espacios. Es como si la misma casa va transformándose poco a poco en el hogar que ambos decidan crear.  También es importante desde un inicio hacer una depuración de los regalos de bodas que no sean de su agrado o que estén repetidos, vale la pena tratar de venderlos y recuperar el efectivo o donarlos a alguna institución en vez de acumular objetos inútiles.
 

Ahora, lo primordial es que juntos definan su estilo de casa ideal, de muebles, de espacios. Les sugiero hojear revistas de decoración que les permitan visualizar y conocer los estilos que le gusta a cada uno y a partir de ahí, poder compartir las imágenes, organizar su presupuesto y negociar ¿qué comprar? y ¿qué tener? Todo se vale siempre y cuando sea en consenso. 

Conocí a una pareja que decidió tener dos juegos de salas en vez de comedor, ninguno cocinaba, y constantemente tenían reuniones con amigos. 

Otra pareja me pidió hacer un juego de sábanas XXXL es decir para dos camas matrimoniales juntas, pues cada uno quería tener suficiente espacio para sí mismo y contar con la opción de poder separar las camas de cuando en cuando.

Otra clienta me llamó un día desesperada comentándome que no había espacio suficiente en su casa. Cuando llegué sólo era una cuestión de re-acomodo de los muebles; sin embargo el problema había escalado terriblemente, pues su esposo no tenía un lugar adecuado en el closet de su habitación para poder guardar sus zapatos, así que debía atravesar tres habitaciones para encontrar sus zapatos en el cuarto de lavado. ¿Se pueden imaginar la tensión de esta pareja cada mañana? La convivencia diaria trae estrés, así que lo importante es estar muy conscientes y evitar el estrés en los espacios comunes de su nuevo hogar. Limpieza y orden ante todo. 

"Como es tu casa, es tu vida". Mientras más armonía, paz y luz ¡mejor!
 
3.-¿Dónde te encontramos?
 

 
Gabriela Aguado 
55 56-35-61-45
55 26-57-72-98
www.naturalli.com.mx
gabiaguado@naturalli.com.mx
gabiaguado@hotmail.com 
Facebook: Naturalli
 
Información y fotografías cortesía de Gabriela Aguado.

 

 

 

 


 

LA LLEGADA MAS BELLA DEL MUNDO A TU FESTEJO:

Una llegada ROMANTICA el día de tu Boda…

Lo romántico nunca pasa de moda, así que puedes crear la ilusión de un marco perfecto al momento de llegar a tu ceremonia en un carruaje tirado por soberbios ejemplares de la raza de caballos más grande y hermosa del mundo, los Percherones, estos animales tienen la gracia de los caballos árabes y son imponentes gracias a su gran talla, para que tus invitados y tu novio recuerden tu llegada toda la vida.

La magnificencia de llegar a tu boda o a tus quince en un carruaje ya sea en una hacienda o en la ciudad es simplemente grandiosa, por algo las grandes celebraciones de la realeza siguen utilizando estos transportes del siglo pasado como su principal vehículo, ya que todo el mundo queda fascinado al paso de tan hermoso y romántico acontecimiento, es por esto que nuestra empresa Carruajes & Percherones nos dedicamos con esmero al cuidado de tan bellos animales así como a la promoción de los coches de caballos, un vehículo antiguo y de gran belleza que por el mismo motivo es un detalle digno de resaltar en tu celebración especial.

Carruajes & Percherones pone a tu servicio una variedad de carruajes para cada ocasión desde un Charrete para un paseo por el campo o la ciudad, hasta un grandioso espectáculo de un carruaje tirado por 8 preciosos e imponentes caballos Percherones.

Estamos a sus órdenes y los invitamos a conocer este mundo mágico llamado el mundo de los enganches.

Haz de tu evento un gran evento!!!!!

www.lospercherones.com.mx

Contacto 5585818280

Nextel 62*15*4793

 

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COMO EVITAR EL ESTRÉS Y ANSIEDAD PRENUPCIAL:

¿QUÉ ES? Y ¿QUÉ PUEDO HACER PARA EVITAR ESTRÉS Y ANSIEDAD EN LOS PREPARATIVOS DE MI BODA?

Los preparativos previos a la fecha tan especial de tu boda en la mayoría de personas se convierte en un caos, pero principalmente para los novios y en especial para la NOVIA porque psicológicamente y socialmente para una mujer este evento en particular (su BODA), es un acontecimiento que las marca de por vida.

Existe la preocupación de que todo salga bien, de verse espectacular, de que la comida sea deliciosa, de que la música sea la ideal para ambientar y disfrutar, te preocupas por tu vestido, por tus invitaciones, por las flores etc. etc. Existe también la casi siempre intención de que todo salga bien por dar una impresión social buena porque los novios no solo se preocupan por ellos y lo que desean, se preocupan también por sus invitados.

Hay una dualidad de emociones y de aspectos que hacen que tú como NOVIA entres en estados de ansiedad y estrés; y estos aspectos están ligados a que en muchas ocasiones no solo tú decides sobre los detalles de la boda, también decide el novio, tu familia y la de él.

La economía y el presupuesto para tu boda es un motivo de estrés y ansiedad porque quieres que todo sea “BUENO, BONITO Y BARATO “ y este ajustado al presupuesto que tú y tu futuro esposo han designado para el evento y por tanto viven con el constante temor a no poder solventar este evento tan especial para ustedes.

“La manera en la que una pareja afronta los preparativos de su boda podría considerarse como un barómetro de su capacidad para resolver los retos de la vida cotidiana y afrontar situaciones delicadas que requieren negociación por ambas partes, cuando ya estén casados"

¿QUÉ PUEDO HACER PARA EVITAR ESTRÉS Y ANSIEDAD EN LOS PREPARATIVOS DE MI BODA?

 Debes estar consciente de que este evento es sumamente especial para ti y para tu futuro esposo, y son ustedes quienes principalmente deben tomar las decisiones sobre este evento; quienes deben estar y quedar contentos con su BODA, esta fiesta deben construirla bajo sus propios gustos y necesidades. Recuerda: “NO SIEMPRE LES DAMOS GUSTO A LOS DEMÁS, Y AL FINAL SIEMPRE ALGUIEN QUEDA INCONFORME”.

La comunicación es muy importante establecerla de forma previa y con acuerdos antes de iniciar los preparativos con tu futuro esposo y seguir reforzando esa comunicación en todo momento, es importante respetar gustos personales, ser tolerantes, ser adaptativos, aceptar sugerencias pero siempre llegar a acuerdos bajo conversaciones sanas de respeto, amor y tolerancia.

Pueden surgir comportamientos agresivos, desinterés y, en ocasiones, incluso reacciones de huida que pueden desembocar en el deseo de finalizar el compromiso.

El estrés, muchas veces puede complicar nuestra salud. Puede provocarnos cansancio extremo, mal humor, fumar o beber de más, y un síntoma común es comer de más. Pero ¿por qué? La alimentación es un acto que provoca placer en los seres humanos, por lo tanto nos brinda una sensación de bienestar que hace falta durante periodos de estrés. Pero esta no es la forma correcta de combatir el estrés de organizar la boda.

TE PRESENTO ALGUNOS TIPS QUE TE PUEDEN AYUDAR PARA ESTOS PREPARATIVOS Y ESTAR MÁS TRANQUILA Y EVITAR ALTOS NIVELES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD.

1.- Disfruta cada paso.

2.- Mantén comunicación previa con tu futuro esposo para llegar a acuerdos.

3.- Permitan sugerencias e ideas de otras personas, pero no imposiciones, para algunos familiares es una fecha especial tu boda, y está bien que de vez en cuando participen con ideas para no hacerlos sentir excluidos, pero los novios deben tomar las decisiones. Hagan participes a la familia y amigos de manera en la que los dos decidan como participaran, incluso esto ayudaría a disminuir carga de actividades en los preparativos.

4.- Trata de dormir bien, no te desveles tanto.

5.- Haz ejercicio y trata de alimentarte bajo una dieta sana baja en grasas animales y azucares, como beneficio obtendrás no solo tener una mejor figura, también te ayudará a que tu química cerebral (tus neurotransmisores) estén equilibrados y tus niveles de estrés y ansiedad bajen. Evita también harinas e incrementa en tu dieta pescado como el salmón o la sardina.

6.- Haz lo necesario para que por lo menos un día antes de tu boda no tengas nada pendiente y estés tú sola, tranquila y descansando sin desvelarte, escuchando música tranquila, leyendo y si puedes practica la meditación.

7.- Evita el contacto de muchas personas, física y telefónicamente un día antes de tu boda para evitar que te estresen o te pongan ansiosa con cuestiones por arreglar de tu boda.  Designa a alguien que te este asistiendo para esto, puede ser algún familiar y hazlo saber a los demás, pide comprensión y respeto.

8.-Junto con tu novio analicen y ajusten sus gastos al presupuesto que han establecido, evita gastos que no estén considerados o gastos que no puedan pagar fácilmente para evitar futuras complicaciones económicas. “Una boda espectacular no necesariamente es la más cara” utiliza tu creatividad y buen gusto.

9.- Evita tener siempre el control de todo, debes saber que pueden suceder pequeños imprevistos y situaciones que puedan salirse de control, así que mejor disfruta, relájate y aprende e incluso ve el lado positivo de todo. Te aseguro que con los años estos imprevistos serán contados por ti como simples anécdotas de aprendizaje incluso hasta chistosos. “El no salir todo a tu perfección no significa que todo sea un desastre” 

10.- "Ve tu boda como una oportunidad para aprender a negociar, para escuchar al otro, para comunicar sentimientos y expresar necesidades, los acercará a ustedes como pareja al ‘sí, quiero’ con más fuerza,  convencimiento e ilusión".  No olvides que tu boda es la celebración del amor con tu pareja.

“DISFRUTA LOS MOMENTOS ESPECIALES, RARA VEZ SE VUELVEN A REPETIR”

ESPERO TE HAYA SERVIDO ESTE ARTICULO.

   

GERMÁN NOVOA

PSICOTERAPEUTA CLINICO INDIVIDUAL Y DE PAREJA.

terapiabreve@yahoo.com.mx

FACEBOOK: Terapia Breve Psicoterapia.

 

 




 

 

 

 

 

 

 

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